fit und beweglich 60+ bis 80+

Worum geht's?

Wir bewegen systematisch den ganzen Körper durch und kräftigen unsere Muskel. Alle Übungen werden rückengerecht und in eigenem Tempo durchgeführt. Die Gleichgewichts- und Koordinationsübungen festigen die Trittsicherheit und beugen Stürzen vor.Unser Motto: jeder macht so viel mit, wie er kann und sich zutraut. Das alles in lockerer Athmosphäre mit viel Abwechslung und Musik. Kursteilnahme: Kurs mit 10 Terminen: € 130 Kursgebühr oder pro Einzelstunde: € 15.-

Wo?

Quartier Wolkersdorf

Veranstalter: Helga