SESSELGYMNASTIK speziell für SeniorInnen 60+, 70+, 80+
Worum geht's?
Der Kurs Sesselgymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Einschränkungen bei der Bewegung abgestimmt. Wir kräftigen unsere Muskeln. Mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern wir die Trittsicherheit und beugen Stürzen vor und mit abwechslungsreichen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten erweitern wir die Beweglichkeit. Dieser Übungs-Mix erleichtert Alltagsbewegungen und das Wohlbefinden wird gestärkt. Bitte immer Wasserflasche mitbringen. Einstieg ist jederzeit möglich. Kursteilnahme: Kurteilnahme (10 Einheiten) € 108.-, ODER pro Einzelstunde € 12.-
Wo?
Quartier Wolkersdorf
Quelle: gem2go
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