Meditation & Entspannung 5-Wochen-Kurs in Ternitz
Worum geht's?
Du möchtest wieder besser abschalten, dir bewusst Zeit für dich nehmen und neue Entspannungsmethoden kennenlernen?In diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich mit einfachen und alltagstauglichen Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Methoden kennen – darunter geführte Meditationen, Atemübungen, Autogenes Training und Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen) – und findest heraus, welche am besten zu dir passt.Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Entspannung vertiefen und regelmäßig Zeit für sich schaffen möchten.Kursstart: Dienstag, 13.10.2026 Uhrzeit: 18:00–18:50 Uhr Ort: Yoga-Studio Auszeit, TernitzKursbeitrag: € 160 Frühbucherpreis: € 150 bei Anmeldung bis 15.08.2026 Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit (nicht mit dem Frühbucherpreis kombinierbar)Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.sandra-janko.at
Wo?
AUS:ZEIT Yoga-Studio
Quelle: gemeinde-registry
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