PILATES | MITTWOCH | 19:00 - 20:10

Worum geht's?

Bewegung ist für mich weit mehr als Sport – sie ist eine Quelle von Kraft, Energie und Wohlbefinden. In meinen Pilatesstunden möchte ich genau das erlebbar machen!Pilates trainiert das koordinierte Zusammenspiel der Muskelketten. Besonderen Augenmerk lege ich auf den Aufbau der tiefen Muskulatur – sie bildet das Fundament für eine gesunde, effiziente Bewegung.Für ein abwechslungsreiches Training arbeite ich gerne mit Pilates-Kleingeräten – sie bringen neue Reize, fordern die Wahrnehmung und machen jede Stunde lebendig. In meine Arbeit fließen 9 Jahre professionelle Erfahrung ein, begleitet von kontinuierlicher Weiterbildung. Das Wissen aus der Spiraldynamik und das intensive Forschen in der Anatomie haben mein Verständnis für Bewegungsabläufe nachhaltig vertieft – dieses Wissen bringe ich in jede einzelne Stunde mit!Kursstart: 16. September 2026 | 19:00-20:10Kursbeitrag: 9 Termine | € 153,-1 Euro pro Person/h erhält die Gesunde Gemeinde Schwertberg für die Organisation des Kurses, herzlichen Dank! Anmeldung: doris@rubinrose.at od. telefonisch unter 0699 812 683 43 Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: 16. September | 23. September | 30. September | 7. Oktober | 14. Oktober | 21. Oktober | 4. November | 9. Dezember | 16. Dezember Kursfreie Tage: 28. Oktober | 11. 18. & 25. November | 2. Dezember

Wo?

Pfarrzentrum Schwertberg
Friedhofstraße 9

Veranstalter: Doris