Rise & Release Yoga

Worum geht's?

Sanft erwachen. Spannungen lösen. In die eigene Kraft finden. Beginne deinen Morgen mit einer wohltuenden Verbindung aus Entspannung, bewusster Bewegung und sanfter Kräftigung. Mit Face Yoga, myofaszialen Release-Techniken (MFR) und achtsamer Mobilisation lösen wir Spannungen und schenken dem Körper Raum zum Durchatmen. Aus der Ruhe heraus entstehen fließende Yoga-Sequenzen, die den Körper zunehmend aktivieren, die Körpermitte stärken und neue Energie wecken. Ein harmonischer Start in den Tag – für mehr Leichtigkeit, innere Balance und ein gutes Körpergefühl. Für alle Levels geeignet. Kosten: Kurs: 138 EUR (Wechselmöglichkeit in den anderen Kurs) 5er Block: 123 EUR DropIN Klasse: 26 EUR Anmeldung: direkt bei Anja Strumpf Einstieg jederzeit möglich

Wo?

flowlab, Werkstätte

Veranstalter: Anja Strumpf