Nordic Walking ab der Lebensmitte
Worum geht's?
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die besonders für Menschen ab der Lebensmitte geeignet ist: Die Technik mit den Stöcken entlastet Knie und Hüften, aktiviert gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System auf sanfte Weise. Die Gruppen treffen sich zweimal wöchentlich – montags um 09:00 Uhr und freitags um 14:00 Uhr – am Bräuer Teiche in Mürzzuschlag. Die Runden führen durch die natürliche Umgebung der steirischen Stadt, die am Fuße des Semmerings liegt und für ihr mildes Klima sowie ihre waldreiche Umgebung bekannt ist. Die Teilnahme ist kostenlos und wird von erfahrenen lokalen Begleiterinnen geleitet. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – das Angebot ist ausdrücklich für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, die gemeinsam und in ruhigem Tempo aktiv sein möchten.
Wo?
Bräuter Teiche
Quelle: gemeinden-generic
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